Finn szauna
A finn szauna magas, 70-100 °C hőmérsékletű szauna alacsony páratartalommal. Használata közben kitágulnak a pórusok, az izzadás hatására a bőrből és a szervezetből könnyen eltávoznak a méreganyagok. A szaunát követő szabadban történő lehűlés, hideg vizes medencében történő megmártózás és a hideg öntetek által felélénkül a vérkeringés és erősödik az immunrendszer.